Центр по планированию
беременности, подготовке к
родам и воспитанию

Программа «Мама-эксперт»

Данная программа разработана для тех, кому скоро рожать и кто не успевает посетить полную программу. Занятия проводятся 2-3 раза в неделю. За две-три недели мы поможем Вам качественно подготовиться к родам, освоить техники дыхания, релаксации, самомассажа, поведение во время схваток и потуг, приёмы помогающие справиться с болевыми ощущениями в родах. Обрести спокойствие и уверенность перед рождением малыша и научиться уходу за новорожденным.

  1. «Мамино здоровье». Перинатальный психолог
     
    • Эмоции при беремености и как с ними совладать, убрать тревожность и недомогания
    • Как настроиться на позитив в родах и не потерять самоконтроль
    • Полезности для мамы: спорт, питание, прогулки, контроль веса, бандаж (необходимость или по желанию и как подобрать), массаж
    • Подготовка тела к родам
    • Красота: как улучшить цвет лица, тонус кожи, снять отечность, сделать кожу гладкой и увлажненной
    • Косметика и стиль при беременности
    • Здоровье: профилактика простуд, аспекты здоровой беременности (самочувствие, секс, выделения, профилактика гестоза)
    • Бытовая химия
    1. «Начало родов» и «Партнерские роды». Перинатальный психолог
       
      • Особенности образа жизни в последний месяц беременности
      • Подготовка организма к родам, эмоции и страхи, связанные с родами, самочувствие и эмоции накануне родов, предродовые сигналы
      • Профилактика кесарева сечения (3 основные причины оперативного КС)
      • Начало родов (почему важно дождаться естественного начала родов, когда и как начинаются роды, когда ехать в роддом)
      • Парные роды (помощь и действия партнера)
      • Что партнеру взять с собой
      Практика: 4 техники естественного обезболивания схваток.
  2. «Схватки». Перинатальный психолог
     
    • Особенности поведения в период схваток, эмоциональное и физическое состояние в данном периоде родов
    • Периоды схваток, как их различать, чтобы избежать осложнений
    • Профилактика слабой родовой деятельности на схватках, методы естественной стимуляции родов (позы, движения)
    • Методы естественной стимуляции родов (позы, движения)
    • Почему схватки болезненные и как уменьшить боль естественным путем
    • Переход схваток в потуги, наши действия
    Практика: Дыхание и расслабление в схатках
  3. «Потуги и рождение». Перинатальный психолог 

    • Особенности физического и эмоционального состояния
    • Поведение в потугах
    • Позиции в потужном периоде (вертикальные, горизонтальные, смешанные)
    • Дыхание в потугах, активность женщин в потужном периоде
    • Профилактика разрывов родовых путей и осложнений у ребенка
    • Первый контакт с малышом
    • Рождение последа
    • Послеродовые процедуры, состояние мамы и ребенка после рождения
    • Рождение посредством кесарево сечения, особенности и показания
    Практика: Дыхание и позиции в потугах, профилактика разрывов родовых путей
  4. «Рожаем вместе». Акушер-гинеколог
     
    • Варианты в родах, естественные роды/кесарево сечение, медикаментозное обезболивание в родах, родильная команда, периоды родов, вещи в роддом
  5. «Мама и малыш в первый месяц жизни». Неонатолог

      • Физиологические особенности новорожденного
      • Образ жизни малыша (питание, режим, сон, прогулки, купание)
      • Детские беспокойства (заложенность носика, животик, простуды, температура)
      • Что делать до приезда врача
      • Домашняя аптечка
      • Прививки роддома
      • Передача малыша в педиатрию по месту жительства и первый патронаж педиатра до месяца на дому

*Индивидуальная консультация (проводится в любое удобное время в течение курса) с перинатальным психологом:

  • Беседа, психодиагностика
  • Психотерапия
  • Психологическая готовность к родам и материнству

В конце курса "Выпускной": Профессиональная фотосессия, пузо-арт и настоящие дипломы!)

Записаться

^ Наверх