Марафон "СКОРО РОДЫ"
Марафон по подготовке к родам и родительству “СКОРО РОДЫ”.
Формат: онлайн групповые занятия со специалистами (акушер/перинатальный психолог). Сопровождение в ватц-аппе. Регулярные домашние задания с личной обратной связью специалиста. Полная проработка родовых страхов, выбор и актуализация собственной родовой стратегии. Длительность марафона 28 дней. Стоимость 3500р.
|
|
Тема |
Содержание |
|
1 |
«Последний триместр»
|
ü Как выйти в роды с готовой шейкой ü Мой личный план родов и декрета ü Подготовка тела к родам ü Родовые страхи – стратегия в родах ü Профилактика слабой родовой деятельности ü Какая я буду мама? |
|
2
|
«Схватки. Техники»
|
ü Разные сценарии начала родов ü Предвестники родов ü Алгоритм действий для протекания благополучных родов ü Поведение на схватках ü Причины слабой родовой деятельности. Методы естественной стимуляции родов ü Боль в родах. Техники естественного обезболивания схваток (дыхание, массаж, позы) ü Методы медикаментозного обезболивания |
|
3
|
«Потуги. Послеродовый период»
|
ü Особенности физического и эмоционального состояния ü Поведение в потугах ü Позиции в потужном периоде (вертикальные, горизонтальные и смешанные), дыхание ü Профилактика разрывов родовых путей и осложнений у ребенка ü Первый контакт с малышом ü Рождение последа ü Послеродовые процедуры ü Рождение посредством кесарево сечения, особенности и показания. |
|
4
|
«Я-мама»
|
ü Мама в декрете. Как не потерять себя? ü Организация тайм-менеджмента в декрете ü Изменение семейных ролей, что это значит? ü Как формируется психика ребенка? Что потом нельзя исправить? ü Детские манипуляции и капризы ü Здоровая и красивая мама (спорт, питание, прогулки, контроль веса, массаж и тд) ü Старшие дети, бабушки, дедушки и другие члены семьи. |
