Центр по планированию
беременности, подготовке к
родам и воспитанию

Вещикова Ольга Викторовна

 

Образование:

1) Московский Государственный Университет Печати им. Ивана Федорова, специальность Книгораспространение, 2004-2010 гг.;

2) ИППК Российского Университета Дружбы Народов (г. Москва), кафедра Прикладной психологии и психотерапии, обучение по программе «Психологическое консультирование», 2012-2015 гг.

3) Перинатальная психология

Дополнительное обучение:

- Международный Шивананда Йога Веданта Центр, учитель йоги, Польша, г. Устка, 2010 г.;

- Школа-студия тайского массажа "Сиам". Базовый курс "Азбука тайского массажа", Новосибирск, 2013;

- ЭнПРО (Энергетические практики развития осознания), Центр Системного Консультирования и Обучения "Альтернативный Путь"; Москва-Новосибирск с 2010 по 2016;

- Международный институт Профессиональной Ароматерапии (МИПА), г. Москва, авторский курс Ирисовой О.А. «Профессиональная ароматерапия в психологии. Ароматестирование» «Составление индивидуальных ароматерапевтических духов», 2016 г.

- Институт Ароматерапии AROMADISTANT, Ароматерапия в психологии, Санкт-Петербург, 2016

В своей терапевтической практике я использую системный (целостный) подход, который подразумевает, что наше тело и сознание неразрывно связаны между собой и представляют единое целое. Поэтому терапия непременно должна включать в себя работу как с сознательной частью личности, так и с ее телесной составляющей. Одна из ключевых идей такого подхода состоит в том, что любая проблема, или душевная травма, которую испытывает человек, отражена в его теле в виде определенных напряжений (или паттернов). Эти напряжения, как правило, трудно осознаваемы, очень устойчивы и чаще всего имеют истоки из раннего детства. Кроме этого телесные напряжения поддерживают характерный тип мыслей, поступков и эмоционального состояния человека. Наверняка вы замечали за собой, как плохое самочувствие сказывается на вашем настроении и, наоборот. То есть телесные паттерны поддерживают определенный стереотип восприятия и поведения, который в свою очередь еще большое закрепляет эти паттерны. Таким образом,чтобы решить проблему, нужно в первую очередь «развоплотить» эту связку, а для этого необходим целостный подход —терапия должна включать в себя работу со всеми аспектами личностями.

Помимо основных, классических методов психологического консультирования, в своей практике я использую такие инструменты как:

• Йога-психотерапия (использование элементов хатха-йоги способствует мощной эмоциональной и телесной разрядке, ведь каждая эмоция отражена в нас телесным напряжением. К примеру, обида чаще всего вызывает спазмы в области горла, а чувство страха — в животе. Позы йоги здесь выступают в качестве инструмента раскрепощения внутреннего напряжения. Примерно одного часа хватает для того, чтобы тело и психика «отпустили» даже очень устойчивые эмоциональные реакции)

• Танцевальная терапия (данный метод по принципу похож на йога- психотерапию, только в отличии от статичной йоги, имеет динамическуюструктуру - спонтанные движения под музыку, а иногда и без музыки. Здесь также мы чувствуем, как тело отзывается на наши переживания, и даем проявиться своим внутренним состояниям в движениях. Это могут быть тряска, топот, вращения, покачивание, да что угодно - здесь все очень индивидуально. Данный способ психотерапии очень гуманный, «экологичный», но в то же время эффективный. С помощью спонтанных движений можно работать с такими деструктивными состояниями как страх, обида, гнев, апатия, печаль, неуверенность и др. )

• Массажные техники, рефлексотерапия (воздействие на определенные точки или зоны тела помогает расслабить глубоко укоренившиеся напряжения в теле, которые трудно поддаются расслаблению в других способах психотерапии. Этот способ может выполнять как терапевт, так и сам пациент).

• Ароматерапия (Один из самых древнейших и эффективных методов психокоррекции. Этот способ подразумевает использование в качестве инструмента терапии ароматов натуральных эфирных масел, которые подбираются индивидуально в соответствии с запросом пациента и его личностными особенностями. Эфирные масла мягко и деликатно воздействуют на нашу нервную систему и психику, пробуждают естественную способность нашего организма к саморегуляции (гомеостазу).

Телесная психотерапия с элементами йоги и танца для подготовки к родам.

Во время беременности и, конечно же, в самих родах женщине как никогда нужно быть в контакте с собой и с малышом; уметь расслабляться, отпускать любые эмоциональные и телесные напряжения, создавать благоприятное настроение. Женщина в этот период —

настоящая волшебница. Для того, чтобы беременность и роды протекали комфортно и радостно я приглашаю вас заниматься особой практикой — она одновременно телесная и психологическая. В процессе практики мы будем учиться в первую очередь чувствованию, пониманию себя и своего тела, полной релаксации - состоянию легкости и внутреннего покоя. В то же самое время мы будем оздоравливать, укреплять и готовить свое тело для встречи с малышом. И в этом нам помогут элементы йоги, танцевальной терапии, самомассажа, голосовые практики и многие другие техники

^ Наверх